k sport

Wiek : 26 Waga : 82 Wzrost : 180 Staż treningowy: 4 miesiące po 4 letniej przerwie Obwód pasa 90 Obwód klaty: 120 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, [...]

[...] talii : brak pomiaru Obwód uda : brak pomiaru Obwód łydki : brak pomiaru Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~25% Aktywność w ciągu dnia : praca przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia w planach (wcześniej rzadziej), wcześniej biegałem 3x w tygodniu (cały czas biegam, ale jestem skłonny tymczasowo [...]

[...] Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 101 Obwód uda: 73 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Praca na magazynie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia bieganie Odżywianie: obojetnie Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak [...]

[...] 71 kg: Yuri Bessmertny (Białoruś) vs Warren Stevelmans (RPA) 75 kg: Paulo Fiorio (Włochy) vs Mustafa Haida (Włochy) 61 kg: Corrado Sesisto (Włochy) vs Yannis Elajaoui (Grecji) 100 kg: Lucian Danilescu (Rumunia) vs Ryou Todaka (Japonia)** *walka o pas WKN **walka o pas ISKA fight sport.pl Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2014-01-14 07:50:35

W oczekiwaniu na wielkie emocje i walkę do upadłego o bardzo cenne nagrody w typerze PlusLigi, proponuję Wam rozgrzewkę a mianowicie typera Mistrzostw Europy Siatkarek, które jak wszyscy dobrze wiedzą rozgrywane będą od 25.09 do 04.10 w Polsce. Zasady są takie iż za wytypowanie dobrze zwycięzcy przy złym podaniem wyniku przyznawany będzie 1pkt, [...]

[...] 28 Obwód talii: 75 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bmi: 20.52 Aktywność w ciągu dnia: praca fizyczna/8godz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aerobik w domu, godzinke codziennie Odżywianie: moja dieta sklada sie z: owocow i warzyw(swiezych), bialego miesa, twarogu, jajek(bialka), [...]

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby, silownia, czasem pilka Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: ok Preferowane formy [...]

[...] i siedzisko, w raz z modlitewnikiem oraz stojakami, dwa komplety widelek by moc cwiczyc nogi, wysuwaja sie chyba do 175cm, musialbym sprawdzic cena 280zl wyciag marbo sport na lozyskowych metalowych kolkach, dwie linki, dorzucam jeszcze kilka uchwytow, "wlasnej" roboty cena 150zl obciazenie, nie ukrywam jest nieco zasniedziałe, ale wazy [...]

[...] ugięta ręka Obwód talii: 88 Obwód uda: niewiem Obwód łydki: niewiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: narazie nic Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 6-7razy w tygodniu 2-2,5 h Odżywianie: nie lubie mleka ale z kakaem się jakoś zmuszę ogólnie nie lubie nabiału Cel: [...]

[...] talii: 85 cm Obwód uda: 59 cm Obwód łydki: 37 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca 8 godzin lekka fizycznie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tyg. trenuję piłkę nożna( pon., śr. pt. + sobota mecz. 3x w tyg. siłownia (wt., czw, niedziela Odżywianie: wcześniej bez diety .. [...]

[...] trening na mase i siłe i ułozyc nowy plan bo ten w 100% pewnei sie nie nadaje ANKIETA Wiek : 16 Waga : 78 kg Wzrost : 181 Staż treningowy: 13miesięcy Obwód pasa 86 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna 1-2xrazy w tyg/lekkoatletyka 1-3 razy w tygodniu/basen raz na tydz 40min pływania Ograniczenia żywieniowe staram sie ograniczac [...]

[...] Obwód talii: ponad 80... Obwód uda: dużo za duże... Obwód łydki: masakra Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 33% Aktywność w ciągu dnia: raczej średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: poniżej Odżywianie: w sumie żadnych ograniczeń, dużo słodyczy ;-( Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadnych Stan zdrowia: [...]

[...] Obwód ramienia: - Obwód talii: 67 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: nic nie robie mam wolne Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak wyzej w tekscie Odżywianie: ciagla dietaaa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane [...]

[...] Obwód uda w najszerszym miejscu: 61cm Obwód łydki : 38cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) rolki 1xtyg, pływanie 1xtyg, czasami rower Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki, płatki, owoce Co lubisz jeść na obiad : ryż, [...]

[...] 29 Obwód talii: 75 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: wakacyjne nic-nierobienie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower górski albo stacjonarny - okazjonalnie Odżywianie: wcześniej samo przetworzone żarcie, dużo węgli, teraz chcę wprowadzić więcej biała [...]

[...] Waga : 85 kg( Aktualny BF +/- 17%) Wzrost : 184 cm Staż treningowy: 18 miesięcy ( teraz 7 miesięcy przerwy) Obwód pasa 92 cm Obwód klaty: 100 cm Obwód uda: 63 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): od 2 miesięcy codziennie biegam od 3 do 5 km i jeżdżę rowerem od 10km do 30km (średnio, aktualny środek transportu) Ograniczenia [...]

mam bardzo wysportowane ciało silne ramiona i widze lekki zarys mieśni brzucha chce spalic fat z brzucha i zdecydowałam po tygodniu tradycyjnej redukcji że przejde na LOW CARB Licze na Wasza pomoc i z góry dzikeuje za wszelkie porady czy to dobra propozycja śn. 40g pł owsianych+szkol kefiru+jajko na twardo 2 śn-100g mieska+warzywa (hmm jakie brac [...]

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie mierzylam mamy, ale wiem ,ze po tej stracie wagi nosi ten sam rozmiar,co ja(38) Aktywność w ciągu dnia: dluga praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: spa,czasami silownia Odżywianie: Wczesniej zawsze jadla normalnie Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: n Stan [...]

[...] : 178 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30 % Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : [...]

[...] nie znam Obwód talii: nie znam Obwód uda: nie znam Obwód łydki: nie znam Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20-25% Aktywność w ciągu dnia: 1 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 1 Odżywianie: 1 Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: 1 Stan zdrowia: 1 Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]